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当協会では、自己拡張プログラム、SEP（Self-Expanding Program）と「４行日記」の手法を取り入れ、個々の自己実現のお手伝いをしていきます。
セミナー形式の講座を受講、メール機能を用いての４行日記トレーニングをしてゆきながら、個々が目指す「ありたい姿」へ近づくための支援をしています。

教育学博士・経済学博士の小林惠智氏によって、個人のキャリアデザインの設計、人生の目標達成を支援する目的で開発された、自己拡張プログラムです。
応用心理学の技法を用い、強いる事なく、自己の力で目標達成へ導きだすことが可能です。

◆SEPの内容を大きく３つにまとめると…

①自己の強み、可能性（潜在能力）を発見する（FFS理論）
②個々の方向性を定め、人生の目的・目標を設定する
③自ら目標達成していく（４行日記手法）

「自己の強み発見」
「成功体験＜ライフグラム＞」
「出来ること・したいこと・すべきこと」
「自己の目的発見」
「４行日記」
などのワーク、ディスカッションが含まれます。

FFS理論とは、Five Factors and Stressの略で、1979年から米国国防総省国際戦略研究所の依頼で、人事関連費用（人件費・教育訓練費等）を押さえつつ、労働強化なしに組織生産性を上げる事を目的とし、「最適組織編成の理論」として、経済学・教育学博士の小林惠智氏によって、提唱された理論です。

FFS理論は５つの因子（凝縮性・受容性・弁別性・拡散性・保全性）とストレスの強弱で個々人が固有に持つ、個別的特性（個性）を数値化し、個々人の行動パターンや、本人が自覚されている範囲での感じ方、考え方などを帰納的に把握することが可能になります。

FFS理論の理論値では、21の5乗、408万4101通りの個性パターンがある事になりますが、講座内においては、４タイプ～１２タイプ分類で見ていきます。

現在、日本国内においては、多数の企業にて導入され、最適組織編制プログラムとして幅広く使われている理論です。

４行日記とは、「ありたい姿を実現する」ために書く日記です。

日々のできことの中から、題材を選び、自分へのメッセージを日記にし、潜在意識に、「ありたい姿」（目的・目標）を効果的に刷り込み、無理なく自然に、目的・目標達成へ向かうことができます。

その構成は

のたった４行。「宣言」が、自分にとっての、「ありたい姿を実現するための」１行になるのです。